Любому человеку, перенесшему инсульт, и близким, которые ухаживают за ним, стоит помнить: инсульт – это не вечный постельный режим. Двигательные функции руки и ноги, которые сейчас так упорно не хотят слушаться, со временем восстановятся. Надо немного помочь им вновь научиться правильно двигаться. Итак, опасность позади, лечение подходит к концу и впереди период реабилитации. Врач уже разрешает больному вставать, но вот сам больной не в силах пересилить свой страх перед первым шагом.
Начнем с того, что научимся вставать с минимальным риском. На первых этапах достаточно проводить в вертикальном положении 2 минуты. Вставать надо, опираясь на край кровати. Рассчитывать пора на обе ноги, а не только на здоровую. Сознательно надо напрягать мышцы спины и ног, чувствовать их, при этом опираясь, например, на стол. Когда пациент сможет стоять около 10-15 минут, не испытывая головокружений и страха, можно переходить к новому этапу – ходьбе.
Важно помнить, что надо максимально задействовать больную ногу. Нагрузки только ускорят выздоровление. Сначала ходить придется, опираясь на ходунки, а когда пациент привыкнет к процессу ходьбы, пора начинать использовать трости. Они дают большую свободу. Если больной еще не совсем доверяет себе и боится упасть, стоит использовать трости с квадратной опорой. Один ее вид вселяет уверенность, а 4 надежные ножки помогут забыть о страхах.
Освоив этот способ передвижения – пора опробовать стандартные трости. Они позволят покорять лестницы , открывают мир забытых прогулок по улицам и могут быть интересным аксессуаром. Главное, чтобы трость была подобрана по росту. Определяется это так – опустить руки и выбрать трость, которая доходит ровно до запястья. Трость держат в здоровой руке и опираются на нее и здоровую ногу, подтягивая больную. Когда пациент сам встает и даже ходит, стоит обеспечить его полную безопасность. Нельзя резко вставать и садиться. Даже по квартире надо ходить, опираясь на трость. Саму квартиру надо избавить от лежащих на полу проводов, заворачивающихся ковров. На полу вообще не должно быть никаких предметов, о которые может споткнуться человек, заново начинающий ходить. Полы всегда должны быть сухими, а у кровати – стоять надежно закрепленный стол или тумба, на которые можно опереться. Подспорьем для разработки рук и ног станут лечебная физкультура и массаж.
Не стоит забывать и о психологическом состоянии больного, смеяться над его опасениями вновь встать на ноги и подгонять при выполнении упражнений. Человек после инсульта должен пытаться вернуться к нормальной жизни, не чувствуя себя инвалидом. Пациент ни в коем случае не должен думать, что он стал для близких обузой. Это может привести к депрессии, которая вообще лишит его мотивации вновь научиться ходить.