Советы больным сахарным диабетом

В наше время количество больных сахарным диабетом стойко увеличивается. Эта далеко «не сладкая» болезнь поражает и пожилых и молодых людей, часто приводит к инвалидности и значительно снижает качество жизни. В данной статье не будут обсуждаться причины возникновения, симптомы и лечение сахарного диабета. Давайте обратим внимание на ряд практических советов, которые будут полезны больным диабетом и 1 и 2 типа.

1. Питание больных должно быть физиологическим по составу — необходимо исключить легкоусвояемые углеводы( лимонады, сладости), употреблять больше клетчатки (овощи) и не забывать о белковой пище( мясо, творог, рыба). Желателен прием пищи 4-6 раз в сутки, в процентном отношении: завтрак-30%, обед-40%, полдник -10%и ужин -20%. Необходимо помнить, что алкоголь может снизить сахар в крови, но при этом поражает печень и поджелудочную железу, что крайне опасно при диабете.
2. Важно помнить, что умеренная физическая нагрузка снижает уровень сахара. Можно рекомендовать езду на велосипеде, плавание, ходьбу, лыжные прогулки. Не желательно заниматься тяжелой атлетикой, силовым видами спорта, альпинизмом. Пожилым диабетикам советуем больше гулять и выполнять легкую работу в саду и на даче. Противопоказанием для физических нагрузок является повышение сахара крови больше 15 ммоль/л.
3. Инъекции инсулина вызывают состояние липодистрофии ( истощается жировой слой), поэтому необходимо менять места введения -бедро, плечо, живот. Инсулин нужно хранить в холодильнике, а после того, как открыли флакон -при комнатной температуре. Врачи советуют не вынимать иглу сразу, а посчитать до 9.
4. При сахарном диабете хорошей помощью будет применение лимонника, листьев черники и брусники, крапивы, зеленых стручков фасоли, овса. Конечно, если у вас нет аллергии на эти растения.
5. Важнейшее место для больных диабетом должна занимать профилактика » диабетической стопы», которая приводит в итоге к гангрене и ампутации.

Необходимо всегда помнить правила -запреты:

• нет! острым предметам;
• плохо видишь? не обрабатывай ноги сам;
• забудь про грелки и горячие ванны для ног;
• не растирай кожу;
• не ходи босиком, даже по дому;
• не носи неудобную обувь и забудь про туфли на высоких каблуках;
• не используй мозольные пластыри;
• не носи носки с тугими резинками;
• при малейших проблемах со стопами обращайся сразу к врачу;
• используйте только качественные медикаменты, проверенных производителей.

Возможно, применение этих простых советов позволит вам избежать серьезных осложнений и поможет в борьбе с вашим нелегким заболеванием!

Источник: Интернет-магазин Мир Диабетика.